中药刮油减肥茶

中药刮油减肥茶

中医认为,肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃,利湿,利水为最佳,而茶的作用就在于此。它清热利水,化痰消食,温养脾胃,乌龙茶、铁观...

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哺乳期女性切忌针灸减肥

哺乳期女性切忌针灸减肥

 针灸减肥也需配合饮食控制,新妈妈需等月经正常、孩子戒奶后再开始治疗。   针灸减肥有禁忌 专家介绍,传统中医认为肥胖症为本虚标实之证,本虚主要以气虚为主,病位主要在脾...

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足不出户速瘦操

足不出户速瘦操

在这里给想减肥的朋友们推荐一款在家里勤做运动,就能瘦身的速瘦操让瘦身效果更明显。 速瘦操第1节:瘦臂小动作 减脂地点:客厅 减脂部位:上身 减脂时间:睡前,躺在床上运动...

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自己按摩 轻松减肥

自己按摩 轻松减肥

 每当看到因积聚了大量脂肪而变粗的大腿和腰围,您一定会很发愁,恨不得立刻把皮肤剖开,将多余的脂肪去掉。但也许您对吸脂术又不是很放心。没关系,在这里向您介绍一套自我...

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热推9款瘦脸食谱

热推9款瘦脸食谱

 一.绿豆苡仁粥 材料:绿豆20克,苡仁20克 做法:1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜 永利电玩城,2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开 3.烧开后就用小火...

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适合局部按摩减肥的肥胖病人

适合局部按摩减肥的肥胖病人

推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用,而且在家中就可以进行,适宜于腹部及四肢局部肥胖的减肥治疗。 大家知道,脂肪组织间隙的血管很少,借助频繁的按摩...

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Office一族瘦身茶饮料

Office一族瘦身茶饮料

你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?想瘦身而你,是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦,又苦于没有时间去健身房呢?那么,这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶! 茶为什么能轻身呢...

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你知道肥胖是怎样形成的吗?

你知道肥胖是怎样形成的吗?

肥胖不只是因为吃得多,动得少,还有其他一些原因,如果你不能确定,就好好请教一下医生。 吃得多、耗得少、摄入过多能量: 有多种原因和病理生理机制引致身体有过多脂肪积聚...

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“肚皮舞”招式塑造细腰美臀

“肚皮舞”招式塑造细腰美臀

第1式 8字美臀 永利电玩城,锻炼重点:纤腰、翘臀。 将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部...

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减肥的根本方法---控制饮食和增加体力活动

减肥的根本方法---控制饮食和增加体力活动

永利电玩城,减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。 餐前的准备: 1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防...

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瘦身减肥的健康美食

瘦身减肥的健康美食

香蕉 在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐能像香蕉那样可满足喜食甜食者的需要了。如果把一根处于冷藏状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,仅含120卡热量。 永利...

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按体型选择最佳减肥运动

按体型选择最佳减肥运动

消瘦型 这类型的女性,四肢瘦长,臀部及胸部较小,身体很少堆积脂肪,肌肉不太发达。这类女士往往渴望通过身体运动,使身体能强壮起来。只要经常进行身体运动,肯定可以使身体...

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快速消耗脂肪的运动瘦身方法

快速消耗脂肪的运动瘦身方法

永利电玩城,爱美的你是否总是不断在想着减肥,也在不断着试着各种各样的减肥方法,这里为你整理了十种最有效的消耗脂肪的运动,你不妨参考一下。 1、12分钟的自由泳,可以消耗...

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瘦脸按摩法

瘦脸按摩法

大脸、浮肿脸最有效的克星就是多做瘦脸按摩,不仅能帮你去除浮肿,还能让你紧致脸部线条。 按摩的好处多多 它可以调节面部的血液循环,活血化淤,消皱去斑。 永利电玩城,帮助...

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两款低卡减肥餐

两款低卡减肥餐

两款素食低卡减肥餐的制作方法,让您在家里就可以做出营养丰富、味道纯正的健康佳肴。 酱香炒茄条 材料:茄子适量。葱花,蒜碎,干红辣椒适量。豆豉香辣酱,蚝油,白糖,盐,...

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